피부 트러블
작동하는 피부 문제는 섬세할 수 있지만 원인을 이해하고 해당 치료법을 사용하면 피부 상태를 관리하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 좌창 베켓 호르몬 변화, 중복 유화 제품, 박테리아, 정체된 모공, 식단. 치료 국소 치료 벤조일퍼옥사이드, 살리실산, 레티노이드. 천연 치료 티트리 오일 페인팅, 녹차 추출물, 알로에 베라. 생활 방식 규칙적인 신성화, 미끄러운 음식 피하기, 논코메도제닉 제품 사용.
2. 습진(아토피 피부염) 유전적 요인, 환경적 요인, 취약한 시스템 기능 장애를 유발합니다. 치료 국소 코르티코스테로이드는 염증과 가려움을 줄입니다. 보습제 걸쭉하고 향이 없는 크림 또는 연고. 천연 치료제 콜로이드 오트밀 배스, 코코넛 오일 페인팅, 캐모마일. 3. 건선 베겟 면역 시스템 문제를 피부 세포가 보충하도록 합니다. 치료 국소 치료제 코르티코스테로이드, 비타민 D 유사체, 석탄 내비게이터. 광치료 UVB 광치료. 천연 치료제 알로에 베라, 오메가
3 지방산, 강황.
4. 주사는 유전적 요인, 환경적 요인, 혈관 문제를 유발합니다. 치료 국소 약물 메트로니다졸, 아젤라산, 이버멕틴. 독시사이클린과 유사한 경구 약물 항생제. 생활을 피하세요. 유발제(야성 음식, 알코올, 극한 온도).
5. 건조한 피부(건조) 날씨 변화, 거친 청소기, 뜨거운 샤워, 성장을 유발합니다. 치료 보습제는 시어 조절, 글리세린, 히알루론산과 유사한 머플러와 클로저를 사용합니다. 천연 치료제 코코넛 오일 페인팅, 올리브 오일 페인팅, 꿀. 생활은 뜨거운 샤워를 피하고, 약한 비누를 사용하고, 내부 공기를 가습해야 합니다.
6. 과색소 침착 치료 국소 치료제 하이드로퀴논, 레티노이드, 비타민 C. 화학 껍질, 광선 치료, 마이크로 필을 시술합니다. 천연 치료 감초 추출물, 나이아신아마이드, 알로에 베라.
7. 접촉 피부염 베라 물질 접촉으로 인한 항교감 반응 또는 염증. 치료는 알레르겐이나 성가신 것들을 확인하고 피하도록 도와줍니다. 국소 코르티코스테로이드 염증과 가려움을 줄입니다. 천연 치료제 오트밀 목욕, 캐모마일 수축. 건강한 피부를 위한 일반적인 팁 흠뻑 젖은 상태로 피부에 수분을 공급하기 위해 충분한 섭취가 필요합니다.
균형 잡힌 식단 과일, 야채, 저지방 단백질, 그리고 건강한 지방이 풍부한 식단을 먹으세요. 선크림을 바르고 방어용 옷을 입으며 매일 과도한 햇빛 노출을 피하세요. 부드러운 피부 관리 요가, 사색, 그리고 운동과 비슷한 스트레스 감소 컨디셔닝을 연습하세요.
피부를 건강하게 하는 습관
여전히 환자나 심각한 피부 문제가 있다면, 맞춤형 조언과 치료를 위해 피부과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 피부를 건강하게하는 습관/ 건강한 삶을 만드는 것은 여러분의 피부 모양과 건강을 크게 향상할 수 있습니다.
1. 수분을 더 섭취하세요 물은 피부 안쪽으로부터 습도를 유지하기 위해 하루에 최소 8개의 안경을 사용하는 것을 목표로 합니다. 물이 풍부한 음식을 섭취하세요 오이, 오렌지, 수박과 비슷한 과일과 채소를 포함하세요.
2. 균형 잡힌 식단 산화 방지제 베리, 무성한 채소, 견과류, 그리고 씨앗이 풍부한 음식은 활성 산소와 싸우는 것을 돕습니다. 건강한 지방은 연어, 호두, 아마씨와 비슷한 오메가-3 지방산의 공급원을 포함합니다. 설탕과 재사용된 음식 제한 높은 설탕 섭취는 염증과 발진을 일으킬 수 있습니다.
3. 규칙적인 운동 혈액 순환을 촉진합니다 그것은 피부에 산소와 영양소의 전달을 향상시킵니다. 스트레스 감소 그것은 호르몬의 균형을 맞추고 여드름과 유사한 스트레스와 관련된 피부 문제를 줄이는데 도움이 됩니다.
4. 적당한 수면 7-9시간 피부 회복과 회춘에 필수적인 수면입니다. 수면 환경 관리 실크 베개 커버를 사용하고 침실을 시원하고 어둡게 유지하세요.
5. 자외선 차단제를 매일 사용하세요 자외선 손상을 방지하기 위해 30 이상의 광범위한 SPF를 사용하세요. 햇빛에 노출되었을 때는 방어용 의류를 착용하세요. 머리 장식, 선글라스, 그리고 긴소매를 착용하세요.
6. 적절한 피부 관리 루틴 부드러운 pH 균형 청소기를 사용하여 피부에서 껍질을 벗기지 않고 먼지와 화장을 제거하세요. 주간 습도의 성가신 피부도 균형을 유지하기 위해 수분을 공급해야 합니다. 정기적인 각질 제거제를 사용하여 미끄러지고 세포 완화를 촉진합니다.
7. 흡연을 피하고 음주를 제한하세요 금연은 피부 노화를 가속화하고 콜라겐과 엘라스틴을 손상시킵니다. 알코올은 피부에서 습도를 빼앗아 염증과 발진을 일으킬 수 있습니다.
8. 스트레스 운영 휴식용 갈비뼈 운동 요가, 사색, 그리고 심호흡은 스트레스를 줄일 수 있습니다. 여러분이 즐기는 컨디셔닝을 추구하면 주의가 산만해지고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 위생 및 청결 상태 깨끗한 화장 도구 세균 축적을 돕기 위해 정기적으로 교전과 혈액 흡수기를 청소합니다. 베개 커버와 사과를 교체하세요 박테리아가 피부로 퍼지는 위협을 줄이기 위해 끊임없이 교체하세요.
10. 내 얼굴을 만지지 마세요 접촉을 줄이세요 박테리아와 먼지가 퍼지는 것을 돕기 위해 얼굴 접촉을 최소화하세요. 습관을 조심하세요 여드름이 나거나 얼굴을 과도하게 문지르는 것을 피하세요.
11. 호르몬 균형 작동은 의료 제공자에게 연락하세요. 그러나 PCOS와 유사하게 피부에 영향을 미치는 호르몬 문제가 있다면 적절한 치료를 위해 의학적 조언을 구하세요.
12. 건강한 체중 관리 지방은 호르몬 상황과 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 습관은 피부의 자연적인 기능을 지원하고 건강하고 빛나는 얼굴을 촉진하기 위해 일상 생활에 적용될 수 있습니다.
피부트러블 진정 천연성분
피부 진정제로 유명한 천연 성분은 다음과 같습니다.
알로에 베라 항염증 및 냉각제를 포함하여 햇볕에 그을린 피부, 트러블 및 염증을 진정시키는 데 도움을 줍니다.
카모마일 항염증 및 항산화 소포로 잘 알려진 카모마일은 녹색과 트러블을 줄이는 데 도움을 줍니다.
칼렌둘라는 항염증, 항균 및 항진균 소포 때문에 피부 트러블, 경미한 부상 및 습진을 치료하는 데 지속적으로 사용됩니다.
오트밀 콜로이드 오트밀은 습진과 유사한 건조하고 성가신 피부 상태에 유익한 진정 및 보습 효과가 있습니다.
오이 오이의 높은 습도 함량은 피부에 수분을 공급하고 냉각시키는 데 탁월합니다.
꿀 그것은 항균, 항염증 및 보습 성분을 가지고 있어 성가신 피부를 진정시키고 건조한 피부를 진정시키는 데 유용합니다.
녹차는 항염증 및 항산화 소포가 있는 폴리페놀을 함유하고 있어 피부를 진정시키고 커버하는 데 도움을 줍니다.
편안한 제품을 가지고 있는 것으로 알려진 라벤더 오일 페인팅은 성가신 피부를 진정시키고 녹색을 감소시키는 데 도움을 줍니다.
티트리 오일 페인팅은 성가신 피부를 진정시키고 여드름을 치료하는 데 도움을 주는 항염증 소포를 가지고 있습니다.
코코넛 오일에는 손상된 피부에 깊은 수분을 공급하고 진정 및 복구하는 데 도움을 주는 항염증 소포가 있습니다.
헤이즐은 부종, 녹색 및 트러블을 줄이는 데 도움을 주는 우연한 소포와 항염증 소포로 인해 자주 사용됩니다.
시어 버터 비타민과 지방산이 풍부한 시어 조정은 깊은 보습력을 제공하고 항염증 소포를 가지고 있습니다.
천연 성분을 사용할 때 패치 테스트를 통해 항염증 반응이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
또한 피부 상태나 기업을 뒷받침하는 것이 있다면 의료 전문가와 상의하십시오.